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ケアプラザの情報&それ以外も随時更新

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朝焼け

2020-11-20
ケアプラザのロビーには早くもクリスマスツリーが飾られました。
あと10日もたてば師走ですが、ちゃんと冬が来るのかしら?という感じの気候です。
今朝は11月とは思えない暖かさで、早朝の犬の散歩も楽に感じました。
そして出勤の時にきれいな朝焼け。
何となく得した感じで通勤が出来ました。
こんな事で気分が良くなるのですから安上がりなもんですね
(長谷川)
 

カフェの動画・第10弾を公開いたしました。

2020-11-17
自粛期間に始めたケアプラザ職員による「坂の途中の寄り道カフェ」の動画も早いもので第10弾。
今回は前回に引き続き「職員体力測定会」です。
今までも台本の無いぶっつけ本番な内容でお送りしてきましたが、今回も・・・。
個人的には自分のあまりの運動音痴具合におかしいやら情けないやらで、まともに見ることが出来ない内容となっています。
 
・・・お時間のある方だけご覧ください
 
(長谷川)
 

中年と中古の道具箱

2020-10-02
昨年釣り場に、20年以上使っていた釣り道具箱を置いてきてしまい失くしてしまいました。その釣り道具箱は安物でしたが使い勝手が良くとても残念でした。
私もいい年の中年なので今度買うのは自分の最後の道具箱になるかもしれないと思うと、道具選びがなんだか寂しいような、気合が入るような。
散々迷った末に80年代に作られたアルミ製の頑丈な中古の道具箱を購入。届いた代物は決して綺麗とは言えませんでしたが、「前の持ち主とどんな釣り場を巡ったんだろう?」とか考えるのはいささか楽しく、「これからは私とよろしくね」という気持ちになりました
(長谷川)
 

ベビーマッサージ講座を行いました

2020-10-02
10月1日にベビーマッサージ講座を行いました。
マットを敷いた多目的室で、栢森先生とゆっくりお話をしながらマッサージや育児の事など、
皆さんお子さんとゆったりした時間を過ごせていただけたのではないかと思います。
赤ちゃんがいらっしゃるママさんからよく「コロナのせいで行く所が無くて困っている」とお聞きします。
ケアプラザでもなるべく育児中の方達が楽しめるような企画をこれから徐々に増やしていく予定ですので、が都合が合う講座などが有りましたら是非ご参加ください。
ベビーマッサージは12月頃にまた開催予定ですのでお楽しみに。
(長谷川)
 

ラクを覚えてしまうと・・

2020-09-29
先日テレビで見かけた、砂肝とマッシュルームの炒め物が食べたくなって材料を買ってきました。
砂肝は青白い筋を取る下処理が面倒で敬遠していましたが、美味しく食べたいのできちんとネットで調べました。
「簡単な下処理の仕方」という動画がいくつもあって大変参考になりました。
昔だったら人に聞いたり料理本を買って調べたりしたものが、今はネットで無料で教えてもらえるのですから便利になりましたよね。
ただ「検索すればいつでも知ることが出来る」と思ってしまい、普段もメモすらしなくなってきている自分に何となく危機感を覚える今日この頃です(^^;
(長谷川)
 

寄せ植え講座

2020-09-22
先週の16日にフラワーアレンジメント事業「季節の花あそび・寄せ植え編」を行いました。
寄せ植えなのでケアプラザの外にテントを出して、屋外で行う予定でしたが、もしかしたらにわか雨、という予報でしたので、今回は無理せず多目的ホールでの実施となりました。
当日はシニアの方からお子様連れまで沢山の方がいらして、皆様それぞれ寄せ植えを楽しまれました。
今回使ったお花は千日紅・ペンタス・クフェアなど。先生のお話だと、大きくなったら大きな鉢に移すかお庭に植えればさらに長く楽しめるとの事でした。
次回のフラワーアレンジメントは11月24日(火)「玄関に飾るクリスマスリース作り」です(12月4日分は満員になりました)。お申込みお待ちしております。
(長谷川)
 

めぐる季節

2020-09-18
夏の暑さが徐々に緩んできて、だいぶ過ごしやすくなってきました。毎日早朝に犬の散歩をしているのですが、いつの間にか公園で聞こえていたセミの声がすっかりなくなって静かな朝に。
同時に夜明けも徐々に遅くなってきていて散歩の時間に朝焼けが見られるようになってきました。季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあります。寒暖の差と気圧の変化が自律神経を乱すそうなので、身体を冷やさず栄養を摂るようにしてくださいね。
(長谷川)
 

坂の途中の寄り道カフェ(ミニ)が再開

2020-09-09
2月以来開催が見送りになっていた坂の途中の寄り道カフェが先行お申込みで20名限定のカフェとして今月から再開しました。
今回から申込み制となり、時短・検温・消毒・ディスタンスに気をつけながら行いました。
久しぶりにお会いする方も多々いらっしゃって、職員一同本当に嬉しく思いました。
小澤クリニックの小澤先生による最新のコロナ事情と自己防衛のお話、浜谷職員による脳トレなどで1時間があっという間でした。
10月は5日(月)と14日(水)の2回に分けての開催で定員は20名、どちらか一方にご参加いただけます。
詳細はケアプラザまでお電話ください。
お申込みお待ちしています!
 
 

自然と心の健康

2020-09-03
先日、夏休みに何も思い出が無いので何とかしたい、という息子のリクエストがあり、人込みを避けて、2人で1泊のキャンプに行ってきました。
平日の山奥なので空いているかと思いきや、意外にキャンパーの姿があり、その多くが夫婦2人か単独のソロキャンプでした。
数十メートル離れたお隣のソロキャンパーはなんと!?テントの前にパソコンを出してお仕事をされている感じで、なるほどテレワークとはこういう事も可能なのかと感心した次第です。
去年までだったら滑稽に感じたであろうそんな風景も、今では長引くコロナ禍の中で個人の心身の健康は自分で工夫して守っていかなくてはいけない、そんな時代になったのだと改めて感じました。
(長谷川)
 

クッキング動画第3弾 公開しました

2020-08-25
本日美しが丘クッキングの第3弾「材料3つでイタリアン・パイナップルのゼリームース」の動画を公開しました。
今回はあまり手間をかけずに冷たく美味しくいただけるデザートとなっています。是非皆さんも作ってみて下さいね。
動画はこちら↓
 
小ネタで本編には無いのですが・・・
今回の撮影で電子レンジを4回使ったのですが、4回とも使用後に先生がレンジの扉を閉め忘れる場面が(笑)
都度カメラを止めてからレンジを閉めて頂くのですが、流石に4回目は先生が恥ずかしそうにされていたのが可愛かったのでちょっとだけその場面を(^-^;
いつも段取りよくお料理される大神先生では珍しかったです。
(長谷川)
 

夏を感じますが

2020-08-12
先日早朝に犬の散歩をしていると手にハナムグリが飛んできました。
最初びっくりしましたが、よく見ると中々綺麗な色で、朝日を浴びて光る姿はまるでメタリック。
自然の造形は凄いと思いつつ、手に虫がとまるなんて夏だなぁと思いました。
 
ここのところ、連日猛暑日の注意報が出ています。本来ならこの暑さの中でオリンピックだったのかと考えると・・・。
 
夏の体調不良を避ける為にも昼間の外出はなるべく控えて、こまめな水分補給とエアコンの使用を心がけて下さい。
水分補給にはミネラルの補給になることと、カフェインレスで利尿作用が無い、昔ながらの麦茶がやっぱり良い様ですよ
(長谷川)
 

歳を重ねてわかる事

2020-08-06
うちの卓上鏡の裏面は拡大鏡仕様になっているのですが、若い時は鏡が拡大される意味が分かりませんでした。でも年齢を重ね、目元のケアをする時などに老眼鏡をかけられない場面で拡大鏡を使ってみると「なるほど!こう使うのか」となりました。
人は年齢を重ねると気が付く事が色々ある気がします。
例えば「健康」。若い時は暮らしの中で健康を意識することはあまり無いですが、年齢を重ねると、あっちが痛かったり、こっちが調子悪かったり…
食べ物に気をつけたり、意識して身体を動かしたり、転ばないように注意したりと、「健康は努力して得るもの」に、いつの間にか変化しています。だから今ある健康を大切にしなくては、と気が付いたりします。
 
他には「友達」。若い時は席替えで隣になった人と容易に友達になったりできますが、歳を重ねてからは、知り合いは増えるものの友達が増える事は比較的稀有で、影響し合える仲間との出会いもめっきり少なくなっていきます。だからせっかく出来た友人、また今ある関係はありがたいな、という思いが強くなるような気がします。
 
現在は世界的に閉塞した世の中になってしまっていますが、美しが丘地域ケアプラザは細々ではあるものの活動を再開しています。もし体調とご都合が合えば、ケアプラザに健康や仲間を探しにいらっしゃってみませんか?職員一同お待ちしております。
(長谷川)
 

手作りマスク頂きました

2020-08-05
いつもデイサービスのボランティアに来て頂いていた方が久しぶりに来られ、職員向けに手作りマスクを寄付して下さいました。
コロナ禍以降、ケアプラザでも感染拡大防止の観点からボランティアの受け入れを中止していましたので
久々にお会いするボランティアさんのお顔を見て、すっかり嬉しくなってしまいました。
今後世の中の状態が収まって、なるべく早めにボランティアさんに入って頂ける環境が作れると良いのですが。
丁寧に作られた手作りマスク ありがとうございました。
(長谷川)
 

夏っぽくしてみる

2020-08-03
やっと梅雨が明けました。もう8月になってしまっていて今年の夏はずいぶん短く感じるかもしれません。
コロナ禍で出掛けたりも出来ずにいつもの夏とはだいぶ趣は違いそうです。
このまま季節が流れてしまうのもちょっと悔しいので、自分から能動的に夏っぽい事をしてみようかなと思い、心の中で計画を立てています。
まず、蚊取り線香を使ってみる、家で炭火の焼きトウモロコシをしてみる、ひまわりの写真を撮りに行く、かき氷を作ってみる(味は勿論イチゴのシロップで!)などです。
他にもカブトムシを捕まえたい、クラフトビール教室に行ってみたい、などがありますが時間的に実現は難しそうです。
停滞した日常になってしまいそうな今の世の中、季節感を自分で無理やり出してみるのもきっと一興かな、そんな風に思います。
(長谷川)
 

作ってみました!

2020-07-23
本日より美しが丘クッキングの大神先生による動画「材料3つでイタリアン」の第2弾を公開しています。
今回のメニューは「マンマのヴォンゴレ」マンマのヴォンゴレは普通のヴォンゴレと何が違うのか?気になる方は動画をぜひご覧くださいね。
今回も先生の分かり易い解説とスムーズな手さばきをご堪能ください。
動画公開に前後して、職員の間でそれぞれ家庭で試した「作ってみましたレポート」をしてみました。
皆上手に作られていておいしそうに仕上がっていますね。
私は・・・軟弱なので最初から処理してある冷凍の剥き身を使っちゃいました。先生すみません(^^;
でもとても美味しかったです!動画の中でも先生が仰られていますがアンチョビはポイントなんですね。
美味しいので是非皆様も作ってみてください。「作ってみましたレポート」もお待ちしております!
(長谷川)
 

グラジオラスをありがとうございます!

2020-07-23
毎年大場町在住の方よりグラジオラスを頂きます。
今年も見事にカラフルに咲いたグラジオラスを届けてくださいました。
とても綺麗で華やか、それでいてスラリと伸びたスマートさがとても目に楽しいお花ですね。
いつもありがとうございます。
 
 

夏の写真

2020-07-23
夏の写真の展覧会を8月の29日~30日の2日間で行う事になり、現在写真を募集中です。
夏の写真であれば今年の物でも過去の物でも、子供が撮ったものでも大人が撮ったものでも、スマホでも1眼レフでも何でもOKの自由な写真展です。写真そのものでも、データでも大丈夫ですので、どうぞお気軽にご応募してくださいね。詳細はケアプラザの浜谷か長谷川まで。
自分も応募しようかとスマホの写真フォルダを探してみましたが夏の写真・・・無いですねぇ(^^;
若い頃と違い、どこかに出かけて写真を撮る行為自体をしなくなった感じです。
やっと探し出した写真はちょうど一年前、箱根神社にドライブの途中で立ち寄った時の手水舎の1枚のみ。もっと他に風景など撮るものがあっただろうに・・。おじさんになって記憶力が段々弱くなってきているので、せめて写真くらい撮って残さないとだめですね。
(長谷川)
 

材料3つでイタリアンの第2弾を撮影してきました

2020-07-16
本日、大神先生の材料3つでイタリアンのクッキング動画撮影に行ってきました。
先月公開のピッツアイオーラも大変好評で「作ってみました!簡単で美味しかったです」というお声をたくさん頂き嬉しい限りです。
ちなみに「材料3つ」と書いていますが、厳密に周辺食材も合わせると5~6種類という噂もあります(笑) 
今回収録のメニューも15分位で出来てしまう本格イタリアンです。お料理もそうですが、2回目にしてさらにパワーアップした大神先生のトークと、鮮やかなテーブルクロス、可愛い器などにも注目してみてくださいね。
動画公開は来週の予定です。どうぞお楽しみに!
(長谷川)
 

日本の風景と妖怪辞典

2020-07-10
最近、人にお勧めされて「鬼との闘い奇譚」的なヒット番組をネット配信で観ています。舞台が江戸?~大正時代ぐらいなのですが、あの程よく不便そうで、うら寂しげな日本の風景はかなり好みだったりします。
それに感化されたのか、昔から持っている水木しげる著「妖怪辞典」を思い出して久々に開いてみました。この本に登場する妖怪も中々ファンタスティックなのですが、その周りに描かれた丁寧な背景画が何とも古い日本の原風景の様で魅力的です。
パラパラ捲って絵を見たり、横の解説を読んでみたり。ちょっとした息抜きにちょうど良い1冊なので是非… とお勧めしたいところですが、少々マニアック過ぎるかもしれないのでお好きな方だけどうぞ (^^;
(長谷川)
 

動画収録の話

2020-07-09
坂寄カフェの動画も回数を重ね、現在公開しているのは第4弾になりました。
動画をご覧になった方から「あれは台本があるんでしょう?」と言われるのですが、いえいえ、全く台本は無く、全員大真面目に正解を狙って回答しております。
それでいてあの正解率と回答のクオリティーなので職員のレベルは推して知るべし・・な感じです。申し訳ございません (^^;
ただ真面目にやっているからこその、滑稽な部分を笑って頂ければと思います。これからもどうぞお付き合いください。
因みに今月これから公開予定の動画は、「歌謡の会・第2段」「美しが丘クッキング・第2段」「坂寄カフェ・番外編Vol.5」の3本です。どうぞお楽しみに!
 
(長谷川)
 
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