“ボールで貯筋体操”

ケアプラザの事業の様子 60歳以上の方対象“ボールで貯筋体操”前期
ケアプラザの事業の様子 60歳以上の方対象“ボールで貯筋体操”前期
平成26年 5月から 10月まで、毎月1回実施しました。
健康運動指導士・介護予防運動指導者の講師(遠山淳子先生)の指導の下、自分のペースで無理をしないように“ボールを使った簡単な筋肉運動”行っています。26名のお申し込みがあり、9名の方々が、6回皆勤。80歳代、90歳の方もご参加いただいています。
 
※11月からの新規参加者の受け付け中です(定員になり次第、お申し込みを締め切らせていただきます)。
 
※平成25年度に実施した「ボールで貯筋エクササイズ」は、「フィットネスボール」として 当ケアプラザにて、福祉保健自主活動をしています。
社会福祉法人緑成会
〒225-0025
神奈川県横浜市青葉区鉄町2075番地3

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