“ボールで貯筋体操”

ケアプラザの事業の様子 60歳以上の方対象“ボールで貯筋体操”後期
ケアプラザの事業の様子 60歳以上の方対象“ボールで貯筋体操”後期
平成26年度 後期の「ボールで貯筋体操」が、始まっています。
平成26年11月~平成27年3月までの全5回の事業です。
毎月1回、遠山淳子先生のご指導の下、椅子に座り、ボール(ジムボール)を使った筋力体操を行っています。緩やかに、じわじわと効き、また、心地良く、筋力アップを目指しています。
毎回、事業開始前には、『「しない」(4つの”ない”)無理しない・競わない・頑張らない・怪我しない』を職員と唱和してから始めています。
社会福祉法人緑成会
〒225-0025
神奈川県横浜市青葉区鉄町2075番地3

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