たまプラーザ地域ケアプラザの最新の情報をお伝えします
「５曲だけのコンサート～管打楽器演奏会」
2020-09-20
「おうちで音楽会」第3回目を9月23日（水）13：30～ 当ケアプラザで開催します。
今回は 横浜市青葉区民文化センターフィリアホールにて事前収録した演奏をケアプラザの大画面に映し出し、お楽しみいただきます。
（定員25名、事前申込制、先着順 ※お電話にてお申込みください）
また、後日YouTubeにてアーカイブ配信を行いますので、当日ご参加いただけなかった方にもお楽しみいただけます。
YouTubeで視聴される方は、たまプラーザ地域ケアプラザ「地域交流チャンネル」でご確認ください。
「１分体操」動画第二弾をYouTubeにアップしました！
2020-09-05
こちらのブログ内で掲載している「１分体操～スキマ時間にいつでもどこでも」、スタジオ撮影したものの第二弾「首をスッキリ！」をYouTube地域交流チャンネルにupしました。
世代を問わず、気軽にできて身体がスッキリと軽くなります。
是非覚えて、ちょっとしたスキマ時間にスッキリしてください。
尚、「１分体操」は７月より体操の”解説”講座として月１回開催しています。
毎月第４火曜日13:00～13:00に開催しています。
（定員20名、要申込 ℡045-910-5211）
～はじめて育児のひと息タイム～「スマイル♡ママ」９月分
2020-08-31
7月から始まりました「スマイル♡ママ」、９月分の定員に少し空きがあります。
先着順となりますが、２回目の方も参加可能です。
今まで参加された方からは、「皆さんと話しができて息抜きになった」「自分だけでなく、子どもも刺激をもらった」「子どもが初めて同年代の子と触れ合えた」「子育てで大変なのは自分だけじゃないんだと思えた」とのお声をいただいています。
明日から始める９月の「スマイル♡ママ」、参加をご希望の方は、お電話でお問合せください。☎910-5211
（参加対象：首の座ったお子さん～たっちくらいまで）
「１分体操～スキマ時間にいつでもどこでも」
2020-08-24
④足に注目！むくみ解消！
健康運動指導士の彩景じゅん先生を講師に迎え、お家のスキマ時間に手軽にできる運動をブログで発信する講座「１分体操～スキマ時間にいつでもどこでも」
第４回目は「足に注目！むくみ解消！」です。
ステイホーム、リモートワークの続く中、運動不足や歩行数の減少は誰もが実感！
筋力の低下、血行不良によりむくみや冷え、疲れを感じていませんか？
末端の足を動かし改善！転倒予防にもつながります。
「１分体操」の解説講座を毎月第４火曜日13:00～13:00に開催しています。
（定員20名、要申込 ℡045-910-5211）※８月は明日25日となります。
「５曲だけのコンサート～ヴァイオリン演奏会」
2020-08-20
いよいよ、「おうちで音楽会」の2回目が8月２２日（土）15:00～開催されます。
今回も外部スタジオからの生配信を行い、また同時刻にはケアプラザのプロジェクター投影によるライブビューイングの開催も！（定員２０名、申込制、先着順 ※お電話にてお申込みください）
生配信に間に合わなくても、その後はYouTubeでアーカイブ配信を行いますので、いつでもどこでも何度でもお楽しみいただけます。
どうやらヴァイオリンだけでなく、ヴィオラの演奏もしていただけるそうですよ。
是非ご覧ください。
また、後日８月２６日（水）15:00～アンコール上映会の開催もあります。（要予約）
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