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「質の良い睡眠をとりましょう」
以前に比べて寝つきが悪くなった、夜中に何度も目が覚めてしまう、など睡眠の悩みは人それぞれです。睡眠は元気に暮らす為のバロメーター。睡眠を学んで元気になってみませんか？
13：30～15：00
参加費無料
定員：申込み先着順　15名