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プラぶらブログ

たまプラーザ地域ケアプラザの活動状況を適宜お伝えします

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「おやこでリトミック」

2021-06-27
「おやこでリトミック」雨の日の遊び方
6/23㈬「おやこでリトミック」で、親子6組ずつ集まって遊びました。
雨の続くこの頃、お外で遊べたらとママと一緒にてるてるぼうずを作ってみました。
ママとティッシュをくしゅくしゅ丸めて、ママが輪ゴムで留めて出来上がり。
みんな大切そうにてるてるぼうずを持っていて、とても微笑ましい光景でした。
その後は、講師の澁谷先生による雨の絵本の読み聞かせをみんなで楽しみました。
雨の日でも穏やかに遊べますね。
「おやこでリトミック」は季節に合わせて遊びを楽しめます。7月28日水曜日も開催しますので、
ぜひ遊びにいらしてくださいね。(お申し込みは7月7日水曜日からです)


「5曲だけのコンサート~管打楽器演奏会」

2020-09-20
「おうちで音楽会」第3回目を9月23日(水)13:30~ 当ケアプラザで開催します。
今回は 横浜市青葉区民文化センターフィリアホールにて事前収録した演奏をケアプラザの大画面に映し出し、お楽しみいただきます。
(定員25名、事前申込制、先着順 ※お電話にてお申込みください)
また、後日YouTubeにてアーカイブ配信を行いますので、当日ご参加いただけなかった方にもお楽しみいただけます。
 
YouTubeで視聴される方は、たまプラーザ地域ケアプラザ「地域交流チャンネル」でご確認ください。

「1分体操」動画第二弾をYouTubeにアップしました!

2020-09-05
こちらのブログ内で掲載している「1分体操~スキマ時間にいつでもどこでも」、スタジオ撮影したものの第二弾「首をスッキリ!」をYouTube地域交流チャンネルにupしました。
世代を問わず、気軽にできて身体がスッキリと軽くなります。
是非覚えて、ちょっとしたスキマ時間にスッキリしてください。 
尚、「1分体操」は7月より体操の”解説”講座として月1回開催しています。
毎月第4火曜日13:00~13:00に開催しています。
(定員20名、要申込 ℡045-910-5211)
 

~はじめて育児のひと息タイム~「スマイル♡ママ」9月分

2020-08-31
7月から始まりました「スマイル♡ママ」、9月分の定員に少し空きがあります。
先着順となりますが、2回目の方も参加可能です。
今まで参加された方からは、「皆さんと話しができて息抜きになった」「自分だけでなく、子どもも刺激をもらった」「子どもが初めて同年代の子と触れ合えた」「子育てで大変なのは自分だけじゃないんだと思えた」とのお声をいただいています。
明日から始める9月の「スマイル♡ママ」、参加をご希望の方は、お電話でお問合せください。☎910-5211
(参加対象:首の座ったお子さん~たっちくらいまで)
 

「1分体操~スキマ時間にいつでもどこでも」

2020-08-24
④足に注目!むくみ解消!
健康運動指導士の彩景じゅん先生を講師に迎え、お家のスキマ時間に手軽にできる運動をブログで発信する講座「1分体操~スキマ時間にいつでもどこでも」
第4回目は「足に注目!むくみ解消!」です。
ステイホーム、リモートワークの続く中、運動不足や歩行数の減少は誰もが実感!
筋力の低下、血行不良によりむくみや冷え、疲れを感じていませんか?
末端の足を動かし改善!転倒予防にもつながります。
 
「1分体操」の解説講座を毎月第4火曜日13:00~13:00に開催しています。
(定員20名、要申込 ℡045-910-5211)※8月は明日25日となります。
体操のダウンロードはこちら↓
  • (2020-08-24・236KB)
社会福祉法人緑成会
〒225-0025
神奈川県横浜市青葉区鉄町2075番地3

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