かんたん! 椅子ヨガ

ケアプラザ主催事業 かんたん!椅子ヨガ
ケアプラザ主催事業 かんたん!椅子ヨガ
平成27年度に新たに開催した事業です。
ヨガをするのが初めての方や、床でのヨガが難しい方を対象にした「椅子ヨガ」です。
講師は、シニアヨガインストラクターのMika先生とAkiko先生のお二人で、アシスタント役を交互に行っていました。
ゆったりとした気持ちの良い呼吸法や、体にやさしい&正しい姿勢等も教えていただく1時間で、4月~9月 毎月1回 実施します。
写真は 第1回目:平成27年 4月 3日(金)の様子です。
次回の第2回目は 平成27年 5月 1日(金)13:30~14:30に開催します。
ただ今、参加者募集中です!
社会福祉法人緑成会
〒225-0025
神奈川県横浜市青葉区鉄町2075番地3

緑の郷
美しが丘地域ケアプラザ
たまプラーザ地域ケアプラザ
かやの樹
新緑の郷

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