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ケアプラザの情報&それ以外も随時更新

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輝く新人!

2020-04-20
4月から美しが丘地域ケアプラザにも新入職の職員がおりますので紹介いたします。
 
田中君(22歳)です。
好きな事:サッカー、ダーツなど
大学をこの春卒業し、新しく美しが丘地域ケアプラザのデイサービス部門に配属となりました。
どうぞよろしくお願いいたします!
 
スリムなイケメンです✨
皆さま見かけたら是非声をかけてくださいね(*^^)v
 

希望的観測

2020-04-19
今日の朝は空気がきれいで富士山が良く見えました。
2月下旬から世の中の方向性が急激に変わり、それまで当たり前だったことが通用しない様になってしまいました。
そんな生活を2か月続けて気がついたのは「自分や他人の健康をとても真剣に考えるようになった」という事。
ちょっとした体調の変化をお互いに気遣ったり、栄養や換気に気をつけたり、意識して陽を浴びて運動したり、能動的に家でできる趣味を探してみたり…
まだまだ続くであろう自粛生活。不安とか不便な事とかを口にしてしまうとキリはないのだけれど、この流行り病を克服した後には、なんだかとてつもなく健康で健全な世の中が出来上がっていたらいいなぁ、なんて思う今日この頃です
(長谷川)

大昔に読んだ本

2020-04-17
自粛の影響で自宅で過ごす時間が長くなったこともあり本が読みたくなりました
手元に未読の本が無いので、昔読んだ本を読み返すことにしました
「微熱少年 松本隆 著」
これを読んだのは確か20歳ぐらいの時。作詞家の松本氏が書いた本なので描写がとても詩的だと今回再認識しました
若い時とは違う感覚で楽しむことができ、懐かしいような、鼻の奥がツンとするような心地良さでした
若い時とは違うのがもう一つ。昔の本のせいか字が小さくて・・・すっかりオジサンになった自分には少し辛かったです (^^;
(長谷川)

シラスのアヒージョ

2020-04-16
毎年この時期は江の島で旬の生シラス丼を食べるのを楽しみにしていましたが、今シーズンは外食は我慢しています
家で生のシラスは食べられないので、先日シラスのアヒージョを作ってみました
作ったと言っても、ニンニクと鷹の爪を入れたオリーブオイルにシラスを投入しただけですが (^^;
塩味はシラスから出るので味付けも楽チン
これをバゲットに載せて食べるのが好きです
シラス好きな方は是非!
(長谷川)

こいのぼり 出しました!

2020-04-15
何日か前のブログに計画を書いていましたが、川崎所長、浜谷職員と作業して、ついにケアプラザの空に こいのぼり を出すことが出来ました
美しが丘ケアプラザが出来て20年、もしかして初こいのぼりかもしれません
元気よく風に泳ぐ姿はとても爽快✨
でもでも横向きのロープに張ってあるので、時々絡まってしまうのはご愛敬って事でご勘弁ください (^^;
お散歩の途中に是非、こいのぼりを見にお寄りくださいね
(長谷川)

テイクアウト

2020-04-14
テイクアウト
近所のイタリア料理のお店が「テイクアウト始めました」という看板を出すようになりました
今は飲食店はどこも営業時間の短縮などがあり、様々な方法を試していらっしゃいますね
わたしも少しでも地域貢献になればと、買いに行ってみました。
中々リーズナブルにお店の味が味わえて、これはこれで良いものだなぁと思いました
次回はお皿を持って来店すればそれに盛り付けてくれるとのこと。
家のいつものお皿にお店の料理が載っているなんてちょっと惹かれるお話な気がしました
今度試してみたいと思います
(長谷川)

動画にしてみました

2020-04-13
今や紙マスクは貴重品になってきましたね
なるべく再利用したいなと思って私が個人的にやっている紙マスクの再利用を動画にしてみました
初めて作ったので色々お見苦しいかもしれません (^^;
 
動画はこちらからどうぞ ↓
 
(長谷川)

DVDお貸出ししています♪

2020-04-10
ケアプラザの1階の情報ラウンジに置いてあるドラマや映画のDVDは無料でお貸出ししています。
ほぼ邦画で40本ほどのラインナップがあります
もし借りたいDVDが有りましたら、そのDVDを持って受付カウンターにお越しください
家にいる時間の有効活用の一部にお役立て下さいね
 (長谷川)

心身の健康を保つには

2020-04-10
世の中の自粛が続いていますが、あまりにこの状態が続くと
心身が「自粛疲れ」を起こしてしまいそうですね
こういう暮らしだと、どうしても生活の運動量が減ってしまいがちです
そういう時は毎日のスケジュールをある程度きちんと決めてしまうと良いそうです
睡眠や食事時間の固定はもちろん、この時間はNHKのテレビ体操をやる、午後は散歩と買い物、というようになるべくきっちりと決め、1日1回は用事を作って外へ出るようにするとメリハリがつくようです
それと、必要以上な情報を頭に入れない事も大事だとか。繰り返し流れるテレビのニュースは程ほどにしておくと良いかもしれません。
 (長谷川)

季節の恒例行事

2020-04-09
毎年恒例の5月人形をケアプラザのロビーに今年も出しました
季節感があってとても良いですね
本当は色々な人に見て頂きたいのですが、今のところひっそりと展示中です
お散歩の途中に短時間でも見に寄って頂けると嬉しいです
うちの浜谷職員と話して、外にロープを張ってこいのぼりでも出しちゃおうかと計画しています
 (長谷川)

職員マスクあれこれ②

2020-04-08
テレビを見てもラジオを聴いても中々明るい話題が無いですが
このケアプラザのブログはなるべく明るくいきたいと思っています。
さて、今回は先日の職員手作りマスクコレクションの第2段です。
皆さん手が込んでいて良いですね!
段々クオリティーが上がってきている気がします(笑)
ではどうぞ
 (長谷川)

宣言が出ましたが・・

2020-04-07
またいつか皆さんとウォーキングできる日が来るのを楽しみにしています
ついに緊急事態宣言が出てしまいました。
あと1か月は自粛が続くのが決定してしまいましたが、何とか心身の健康は維持していきたいですね。
身体を回すと心も自動的に回りはじめる、といわれています。
同じく外出制限が続いているハワイでは、健康維持のためのビーチでの水泳とサーフィンは許可されているそうです。
自宅での自粛も大事ですが、適度に運動する、身体を動かす事も忘れないでいきたいところです。
人混みは避けつつ、出来る範囲での運動やお散歩を心がけたいですね。
(長谷川)

職員マスクあれこれ

2020-04-06
マスクというと、今は品不足で暗い話題になりがちですが、
無いなら作ればいい、ということで、うちのケアプラザ職員の多くは手作りしています。
作ってる本人の個性が出て中々興味深いです。
せっかくなので職員マスクコレクションの紹介を少しいたしますね(^^)
 (長谷川)

ウォーキングポイントのカウントについて

2020-04-06
横浜市が行っているウォーキングポイン関連の万歩計ですが
定期的にオンラインでデータを横浜市に送る必要があります。
その読み込ませの機械がケアプラザにあるのですが、現在休館中という事もあり
万歩計を持って来られる方があまり居ません
貸館などの業務は休止中ですがカウンター等の受付業務は行っていますので
お散歩のついでに万歩計を持ってマスク着用で是非お寄りください。
(緊急事態宣言が出てしまうとどうなるか分かりませんが・・・)
万歩計を読み込ませる、その短い時間だけでも皆様にお会いできると
本当に私たちも嬉しくなっちゃいます(^^)
 (長谷川)

バーチャルお花見

2020-04-04
バーチャルお花見
今の時期は自由に外出が出来ない環境も相まって、ネットやメールで自分の撮った桜の写真を
交換し合う模擬のお花見が流行っているそうです。
本来なら気温も暖かくなり、なんとなく気分もウキウキしてくる季節ですが。
そうも言ってられない感じが残念です。
でもコロナにやられっぱなしじゃ悔しいので、私も通勤の時などに桜の写真を撮って楽しんでみようと思います。
 (長谷川)

朝焼け

2020-04-03
朝焼け
毎朝通勤前の早朝に犬の散歩をするのですが
最近朝の寒さが和らぎ、夜明けが早くなってきているのを実感します。
先月の途中まで、懐中電灯を片手に真っ暗な中での散歩でしたが
今は朝焼けがきれいな中をさわやかに歩いています。
もうすっかり春なんですね。
 (長谷川)

新人の季節

2020-04-01
毎年4月1日の通勤は、どこかの会社の新入社員と思われる若い方が
真新しいスーツに革靴で通勤してるのを見かけることが多いです。
こんな世の中なので、今年はもしかしたら見かけないかな、と思いましたが
今年もお見掛けすることができました。
心の中で「がんばってね!」と声援を送りました。
20歳前後の若者って夢と希望にあふれてて羨ましいですよね。
自分にもそんな時代があったはずですが・・・よく覚えてないです (^^;
 (長谷川)

日光を浴びましょう

2020-03-31
新型コロナウィルスの影響で色々なイベントや催し物が中止になって家にいる機会が多くなっています。
室内の滞在時間が増えると太陽の光を浴びる時間が少なくなってしまいます。
お時間がある方は朝と晩の一日2回、お散歩に出てみませんか?
紫外線に当たることで体内での骨を丈夫にするビタミンDが生成されます。
また日光を浴びることで作られる物質に「セロトニン」という化合物があります。
脳内神経伝達物質の1つで、やる気や集中力を作る「ドーパミン」の仲間です。セロトニンは、分泌されることにより、
精神を安定させ、幸福を感じやすくする効果があるため、「幸せホルモン」とも呼ばれています。
長い距離を歩く必要はありませんのでご自分のペースで行ってみて下さいね。
あ、念のためお散歩は人込みは避けて行く様にしましょう。 (長谷川)

ケアプラザ祭りにたくさんのご来場ありがとうございました!

2019-11-10
11月10日の日曜日に、美しが丘地域ケアプラザ・地域わくわくふれあいデーが開催されました。当日は見事な秋晴れで地域のたくさんの皆様にご来場いただくことが出来ました。10時30分にお祭りがスタートしてすぐに元気な掛け声とともにお餅つきが始まり正面玄関前には人だかりが出来ました。内外の模擬店には、早くから行列が出来ました。また2階のステージにもたくさんのお客様が来られ、「楽しかった」とのお声を多く頂く事が出来ました。これもひとえに地域の皆様の支援があったからこそと重ねて感謝申し上げます。本当にありがとうございました!

親子で水遊びを開催しました

2019-08-04
8月4日にケアプラザ駐車場にプールを設置し、「おやこで水あそび」を開催しました。
この企画は毎年開かせて頂いていますが、今年は特に多くのご家族のご来場がありとても賑やかな水あそびとなりました。
元気に遊ぶ子供たちを見ているとこちらまで楽しくなってしまいますね(^.^)
ちょうど子ども食堂の日でもあったのでプールで遊んだ後は美味しいカレーをみんなで食べて楽しい1日となりました。
また来年も8月の第一週の日曜日に行う予定ですのでお楽しみに!
社会福祉法人緑成会
〒225-0025
神奈川県横浜市青葉区鉄町2075番地3

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